Journée Marche Afghane L'ENERGIE EN MOUVEMENT
Description
Inspirée du yoga, la marche afghane est une technique simple dans le principe : il s'agit de synchroniser cadence de marche et respiration en fonction du relief, permettant ainsi une meilleure oxygénation et par voie de conséquence moins de fatigue. la technique se base sur des rythmes particuliers adaptés aux reliefs différents et remet le souffle au cœur de la randonnée.
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Journée Marche Afghane L'ENERGIE EN MOUVEMENT
73340 5h
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Les activités de montagne sont soumises à des aléas liés aux conditions météorologiques, nivologiques et de terrain, à la fréquentation, ainsi qu’à l’expérience, aux capacités techniques et à la condition physique des participants. Pour assurer la sécurité des biens et des personnes, l’Activité proposée peut être annulée ou modifiée par CHEMINS D'EN HAUT ou l’Encadrant à tout moment en amont, au début, ou pendant sa réalisation. En cas de modification de l’Activité par CHEMINS D'EN HAUT, le tarif de l’itinéraire de substitution sera appliqué. En cas de modification de l’Activité du fait du Client, notamment pour insuffisance des prérequis physique ou techniques déclarés, le tarif de l’objectif initial pourra être appliqué dans son intégralité. En cas d’annulation de l’Activité par CHEMINS D'EN HAUT en amont de l’Activité, la priorité est donnée à un report de l’Activité. En cas de refus, l’acompte est restitué au(x) Client(s), déduction faite des sommes éventuellement déjà engagées par CHEMINS D'EN HAUT (frais de réservation ou de déplacement, …). Si le nombre de participants minimal fixé n’est pas atteint pour la réalisation d’une Activité organisée collectivement, CHEMINS D'EN HAUT peut décider de ne pas réaliser l’Activité. Dans cette hypothèse, les sommes versées par le(s) Client(s) lui sont remboursées, ou pour maintenir l’Activité, il pourra être demandé un supplément qui devra être accepté par chaque Client. En cas d’annulation de l’Activité par le(s) Client(s) : - Jusqu’à 7 jours avant le début de l’Activité : l’acompte est restitué, sauf sommes déjà engagées ou avancées. - De 1 jour à 7 jours avant le début de l’Activité : l’acompte est dû. - Moins de 24 heures avant le début de l’Activité : l’intégralité du tarif est due.
Programme & lieu de l'activité
déroulé de l'expérience
Une rando oui mais aussi et surtout un peu plus ! Vous apprendrez à maîtriser une technique pour ne plus souffrir dans les montées et bien plus encore Je vous propose d'essayer de trouver votre rythme de marche... tranquille ou tonique suivant les capacités de chacun... à travers quelques ateliers tout au long du parcours.
Les activités de montagne sont soumises à des aléas liés aux conditions météorologiques, nivologiques et de terrain, à la fréquentation, ainsi qu’à l’expérience, aux capacités techniques et à la condition physique des participants. Pour assurer la sécurité des biens et des personnes, l’Activité proposée peut être annulée ou modifiée par CHEMINS D'EN HAUT ou l’Encadrant à tout moment en amont, au début, ou pendant sa réalisation. En cas de modification de l’Activité par CHEMINS D'EN HAUT, le tarif de l’itinéraire de substitution sera appliqué. En cas de modification de l’Activité du fait du Client, notamment pour insuffisance des prérequis physique ou techniques déclarés, le tarif de l’objectif initial pourra être appliqué dans son intégralité. En cas d’annulation de l’Activité par CHEMINS D'EN HAUT en amont de l’Activité, la priorité est donnée à un report de l’Activité. En cas de refus, l’acompte est restitué au(x) Client(s), déduction faite des sommes éventuellement déjà engagées par CHEMINS D'EN HAUT (frais de réservation ou de déplacement, …). Si le nombre de participants minimal fixé n’est pas atteint pour la réalisation d’une Activité organisée collectivement, CHEMINS D'EN HAUT peut décider de ne pas réaliser l’Activité. Dans cette hypothèse, les sommes versées par le(s) Client(s) lui sont remboursées, ou pour maintenir l’Activité, il pourra être demandé un supplément qui devra être accepté par chaque Client. En cas d’annulation de l’Activité par le(s) Client(s) : - Jusqu’à 7 jours avant le début de l’Activité : l’acompte est restitué, sauf sommes déjà engagées ou avancées. - De 1 jour à 7 jours avant le début de l’Activité : l’acompte est dû. - Moins de 24 heures avant le début de l’Activité : l’intégralité du tarif est due.
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J'ai compris très tôt que la vraie vie et le bonheur était là, à portée de pieds, quelque part, cachée dans la nature... J'ai passé le diplôme en 2000 et depuis je parcours les sentiers depuis plus de 30 ans en encadrant principalement en France par conviction écologique, dans les massifs du Jura, du Queyras, Vanoise, Tarentaise, Vercors... Déjà adepte du yoga et du qi-gong, la découverte de la marche afghane en 2005, a changé ma façon de randonner, j'ai plaisir à partager cette pratique et à chaque fois les retours me rappellent à quel point la bienveillance et la pratique permettent à chacun de dépasser ses propres limites, de marcher sans souffrance, sans fatigue démesurée avec de bons dénivelés et de pouvoir apprécier les magnifiques paysages qui s'offrent à nos yeux. Chemins d'en haut est l'aboutissement d'une lente transformation vers la recherche d'un épanouissement que j'ai plaisir à partager avec vous en vous faisant découvrir les petits bonheurs au bord de mes sentiers.
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Journée Marche Afghane L'ENERGIE EN MOUVEMENT
Saint-François-de-Sales 5h
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