Paddle Yoga sur les bords de la Rance (Bretagne)

Déroulé de l'activité

Description : A votre arrivée vous serez équipé d'une combinaison adapté à la température extérieur puis vous irez préparer votre matériel de stand up paddle. Le change de votre tenue se fait à vos voitures. Avant de glisser sur l'eau, un petit cours sur la technique de rame et la météo du jour vous seront expliqués. La séance commencera pour les débutants par un départ de plage à genoux sur le paddle et vous apprendrez à ramer avec la pagaie. Les sorties "paddle yoga" associent une activité bien-être basée sur la respiration et les postures, avec l'activité "glisse" pratiquée sur un paddle. Au cours de la séance des postures de yoga associées à la respiration de l'approche de Gasquet sont réalisées en harmonie sur le stand up paddle sur l'eau. Ces deux activités complémentaires se déroulent dans une baie sur la Rance choisi pour son calme et sa beauté. Activité accessible quel que soit son niveau de pratique. 45 euros / séance 2h Le temps d'activité sur place est de 2h30 avec le temps de change, de préparation et le rangement du matériel.