Atelier - Yoga somatique
Description
Au fil du temps, nous accumulons des « programmes neuromusculaires », des schémas inconscients qui peuvent entraîner des tensions, des douleurs chroniques, des inflammations ou un désalignement postural. L'aetlier de yoga somatique vise à neutraliser ces schémas, à relâcher les tensions physiques et mentales et à réaligner votre corps.
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Atelier - Yoga somatique
6 Rue Voltaire 92370 1h30
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Programme & lieu de l'activité
Atelier - Yoga somatique
Chaque corps est unique et porte les traces de son histoire. Au fil du temps, nous accumulons des « programmes neuromusculaires », des schémas inconscients qui peuvent entraîner des tensions, des douleurs chroniques, des inflammations ou un désalignement postural. Le yoga somatique vise à neutraliser ces schémas, à relâcher les tensions physiques et mentales et à réaligner votre corps. La pratique se concentre sur le développement d’un contrôle conscient de vos muscles et de votre corps en mouvement. Des mouvements simples et des séquences qui couvrent l’ensemble de votre corps, en commençant par la colonne vertébrale puis en se dirigeant vers les hanches et les épaules. Les mouvements sont effectués lentement, avec présence et attention, dans une amplitude confortable et sans forcer. Cet atelier vous propose un espace bienveillant et ouvert pour explorer vos tensions et développer une meilleure conscience corporelle. Libérez-vous des tensions physiques et mentales.
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Lieu de rendez-vous
Votre animateur
Andréa BUDILLON Naturopathe, prof de yoga, yogathérapeute Auteure, entrepreneure & formatrice Comme tous les bisounours dopés aux graines, Andréa a tendance à voir le verre toujours à moitié plein. Et dans la vie, cela lui a réservé de belles surprises et quelques déconvenues. D’une nature entière et volontaire, elle lève la main plus souvent qu’à son tour, et comme beaucoup d’entre nous dans ce monde frénétique, elle s’est brûlé les ailes. N’arrivant pas à se résoudre à se ranger du côté « dark » de la force, en 2016, elle s’est dit que ses qualités, la gentillesse, la bienveillance, son hyper sensibilité… avaient une valeur quelque part ! Et elle croisé la route du yoga, puis de la naturopathie… Et depuis, elle trace sa route. Curieuse, intuitive, passionnée, elle ne cesse de se former, d’apprendre, de faire des expériences, de partager une autre façon de voir le monde et de prendre soin de soi, plus respectueuse des hommes, de la nature. Sa mission, c’est de vous aider à prendre du recul, de mettre plus de bien-être, de temps de « rien » et des temps de « tellement plus » dans vos vies. Comment ? Au travers de consultations en naturopathie, de cours de yoga, de conférences, de ses deux ouvrages…
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Atelier - Yoga somatique
Chaville 1h30
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