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Cours - Yoga restauratif
Description
Une approche douce et profonde du yoga. Sa pratique ancestrale (tradition du Pratyahara) offre un contre poids essentiel à notre mode de vie. Cette approche propose de nous recentrer sur l’être plutôt que sur le faire.
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Cours - Yoga restauratif
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Cours - Yoga restauratif
Une approche douce et profonde du yoga. Sa pratique ancestrale (tradition du Pratyahara) offre un contre poids essentiel à notre mode de vie. Cette approche propose de nous recentrer sur l’être plutôt que sur le faire. Le yoga restauratif offre une régénération en profondeur, une réharmonisation du système nerveux et des libérations émotionnelles. Connue également sous les noms de « Restorative Yoga » ou de « Yoga supporté », cette pratique repose sur l’utilisation d’accessoires tels que des coussins, couvertures, briques, sangles, sacs de sable et chaises de yoga (tout le matériel est fourni). Ce sont ces supports qui constituent le terrain de jeu où nous apprenons à nous déposer pleinement.
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Votre animateur
Andréa BUDILLON Naturopathe, prof de yoga, yogathérapeute Auteure, entrepreneure & formatrice Comme tous les bisounours dopés aux graines, Andréa a tendance à voir le verre toujours à moitié plein. Et dans la vie, cela lui a réservé de belles surprises et quelques déconvenues. D’une nature entière et volontaire, elle lève la main plus souvent qu’à son tour, et comme beaucoup d’entre nous dans ce monde frénétique, elle s’est brûlé les ailes. N’arrivant pas à se résoudre à se ranger du côté « dark » de la force, en 2016, elle s’est dit que ses qualités, la gentillesse, la bienveillance, son hyper sensibilité… avaient une valeur quelque part ! Et elle croisé la route du yoga, puis de la naturopathie… Et depuis, elle trace sa route. Curieuse, intuitive, passionnée, elle ne cesse de se former, d’apprendre, de faire des expériences, de partager une autre façon de voir le monde et de prendre soin de soi, plus respectueuse des hommes, de la nature. Sa mission, c’est de vous aider à prendre du recul, de mettre plus de bien-être, de temps de « rien » et des temps de « tellement plus » dans vos vies. Comment ? Au travers de consultations en naturopathie, de cours de yoga, de conférences, de ses deux ouvrages…
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