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*Offre valable du mercredi 13 au dimanche 24 novembre 2024 dans tous les magasins Nature & Découvertes de France métropolitaine, Belgique, Luxembourg et sur natureetdecouvertes.com (uniquement sur les produits vendus et expédiés par Nature & Découvertes). Remise de -20% réservée aux adhérents du club Nature & Découvertes et pour tous les nouveaux adhérents. La remise s'applique directement au panier. Hors articles identifiés, livres, services, cartes cadeaux et expériences Nature & Découvertes. Remise de -5% sur les livres uniquement en magasin. Offre non cumulable avec les autres offres en cours, les avantages du club Nature & Découvertes (chèques fidélité, chèques anniversaire, chèque bienvenue) et les avantages VIP.
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Cours collectif de sophro-relaxation
Noisy-le-Grand Modifier 1h
À partir de 30,00 €
Description
La sophro-relaxation induit une profonde détente du corps et de l'esprit par la respiration profonde, la visualisation et des mouvements cutanés. Après une séance allongée, vêtue d'un habit fin, vous ressentirez une amélioration notable.
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Informations pratiques
Durée 1h
Participants 4 pers. maxi
Âge + 13 ans
Niveau debutant
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Étape 1/2
Cours collectif de sophro-relaxation
50 Avenue Médéric 93160 1h
Cette activité n'est plus proposée par notre partenaire.
Nous vous invitons à contacter notre service client au : 01 89 20 29 58 du lundi au vendredi de 9h à 17h et le samedi de 10h à 17h pour un échange ou un remboursement.
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JUSQU'A 1 SEMAINE AVANT LA DATE DE LA SORTIE, remboursement complet pour toutes raisons
À partir de 30,00 €
Programme & lieu de l'activité
Relaxation profonde et lacher-prise
La sophro-relaxation est un véritable soin permettant de vous emmener dans une bulle de sérénité, un moment pour vous retrouver avec vous-même, et vous aider à détendre le corps et l'esprit. Cette méthode, basée sur la respiration profonde, la visualisation et des mouvements sur votre peau, permet de reprogrammer manuellement certains points cutanés et sous-cutanés dans le but de rééquilibrer votre corps. Ce protocole particulier vous permet de lâcher vos tensions, diminuer votre anxiété et retrouver votre sérénité. Après la séance, vous ressentirez déjà une nette amélioration de votre état général. La séance se déroule en position allongée. Vous êtes habillé(e) avec un vêtement fin. Cette méthode ne présente aucune contre-indication mais elle nécessite quelques consignes : Le repos est fortement recommandé. Le sport est déconseillé pendant les quelques jours suivant la séance. Il faut éviter de se masser, se frotter ou se gratter durant 3 jours.
JUSQU'A 1 SEMAINE AVANT LA DATE DE LA SORTIE, remboursement complet pour toutes raisons
Informations complémentaires
JUSQU'A 1 SEMAINE AVANT LA DATE DE LA SEANCE, remboursement complet pour toutes raisons
Non
Lieu de rendez-vous
Votre animateur
Après plus de 25 ans en entreprise, je me suis reconvertie et formée à différentes méthodes de détente et de relaxation, pour le corps et l'esprit : la sophrologie, la régulation émotionnelle, la relaxation, la méthode Niromathé, le magnétisme, le reiki, le lahochi, le massage du visage Kobido. Le deuil, la pression en entreprise, le mariage, les enfants, la maman débordée, la fatigue, la crise de la quarantaine, le manque de confiance en soi, les peurs, la reconversion professionnelle... Je connais bien ce chemin et il m'a rendue plus forte que jamais ! Eternelle optimiste et passionnée, j'ai envie aujourd'hui de vous transmettre mes méthodes pour retrouver un état de bien-être et l'énergie nécessaire pour avancer sereinement vers vos projets. Je vous accompagne avec douceur et bonne humeur dans ce travail sur vous-même ! Vous allez apprendre à vous aimer, à transformer vos pensées, à vous émerveiller de vos capacités, et à créer la vie dont vous rêvez...
Des questions
Nous vous invitons à consulter les FAQ de Nature & Découvertes en cliquant sur le lien ci-dessous.
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Cours collectif de sophro-relaxation
Noisy-le-Grand 1h
Étape 1/2
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