Relaxation profonde et lacher-prise

La sophro-relaxation est un véritable soin permettant de vous emmener dans une bulle de sérénité, un moment pour vous retrouver avec vous-même, et vous aider à détendre le corps et l'esprit. Cette méthode, basée sur la respiration profonde, la visualisation et des mouvements sur votre peau, permet de reprogrammer manuellement certains points cutanés et sous-cutanés dans le but de rééquilibrer votre corps. Ce protocole particulier vous permet de lâcher vos tensions, diminuer votre anxiété et retrouver votre sérénité. Après la séance, vous ressentirez déjà une nette amélioration de votre état général. La séance se déroule en position allongée. Vous êtes habillé(e) avec un vêtement fin. Cette méthode ne présente aucune contre-indication mais elle nécessite quelques consignes : Le repos est fortement recommandé. Le sport est déconseillé pendant les quelques jours suivant la séance. Il faut éviter de se masser, se frotter ou se gratter durant 3 jours.