Description

Reconnectez-vous avec la nature, éveillez votre créativité et revitalisez votre bien-être lors de notre retraite unique. Profitez de la marche en pleine conscience, d'ateliers créatifs et d'une alimentation vitaminée et végétale. Vous séjournerez dans notre maison cocooning, équipée d’un sauna et d’un jacuzzi, nichée au cœur de la magnifique région de l’Entre-deux-Mers à Capian, à seulement 30 minutes de Bordeaux. Côté détox : Dans notre monde moderne, souvent dominé par le stress, les mauvaises habitudes alimentaires et le manque de temps pour soi, il est facile de perdre le lien avec son corps et son bien-être. Pourtant, des solutions simples et efficaces existent pour retrouver l’équilibre, l’énergie et la joie de vivre. Une alimentation riche en vitamines et minéraux, basée sur les fruits, les légumes, les noix et les graines, combinée à des pratiques créatives de lâcher-prise, peut vous redonner toute votre vitalité. Vous savourerez des repas équilibrés et nutritifs, et repartirez avec des recettes pour prolonger les bienfaits chez vous. Ateliers créatifs : Nos ateliers créatifs sont conçus pour vous libérer du stress, explorer votre créativité et trouver un espace de détente tout en vous amusant, sans aucune pression. Lorsque vous plongez dans une activité créative, votre esprit entre dans un état de « flux », où les pensées anxieuses se dissipent, laissant place à une concentration pure et apaisante. Ce processus non seulement libère l’esprit, mais contribue également à réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Que ce soit en intérieur ou en plein air, nos ateliers créatifs sont guidés par Nicole, notre artiste en résidence. Vous utiliserez à votre guise l’aquarelle, la gouache, les encres, les feutres ou les crayons, ainsi que le collage et diverses techniques de mixed media. La nature environnante, les vignes et les paysages seront notre source d’inspiration !

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