Retraite Yoga Noël et Nouvel An à la Montagne

Du 22 au 26 décembre 2024 avec Didier Du 26 au 30 décembre 2024 avec Didier Didier Estroumsa a plus de 25 ans de pratique personnelle de Hatha Yoga. Il s’est, à la suite de nombreux voyages et des années de danse contemporaine, formé afin de devenir à son tour professeur de Yoga Vinyasa et est à présent diplômé Yoga Alliance avec un cursus de 500 heures en Vinyasa. Il pratique également le Yin Yoga et le Hatha Yoga. Son enseignement depuis 7 ans s’appuie essentiellement sur l’anatomie et le mouvement adapté à chacun dans un esprit ludique. Il s’est également formé en mouvement du bassin et accouchement. La danse-contact improvisation qu’il pratique depuis 15 ans lui a offert une liberté de mouvement et développé son envie de transmettre la nécessité d’écouter et de comprendre son corps au travers du Yoga. Didier donne des cours individuels et collectifs, à domicile et dans des centres de Yoga dédiés et adapte ses cours selon les besoins et les envies de chacun quel que soit le niveau, la mobilité ou l’âge. Le but étant d’apprendre à détendre son corps tout en le fortifiant ainsi que son esprit en prenant en compte les émotions et la concentration. Du 30 décembre 2024 au 3 janvier 2025 avec Patricia Du 3 au 7 janvier 2025 avec Patricia Patricia : « J’ai découvert le yoga il y a 18 ans avec le kundalini yoga. Dès les premiers cours, mon corps a changé, la chimie dans mon corps a changé laissant place à de nouvelles perceptions du monde et à une vitalité et une tranquillité nouvelle. » Elle enseigne dans divers lieux à Paris et ailleurs et sous divers formats ( cours, ateliers, retraites). Son engagement au sein du collectif We are yogis l’a amenée à donner des cours dans des centres d’hébergements et des appartements thérapeutiques. Aujourd’hui, en plus des cours hebdomadaires en studio, elle propose des cours hebdomadaires à tarif solidaire. Depuis cette année 2023-2024, elle explore et propose des ateliers autour de – yoga et processus créatif – en collaboration avec des artistes peintre, écrivaine, danseuse. « Dans les cours, l’accent est mis sur la bienveillance et la confiance en soi. Le yoga est un art de la non-violence. La pratique est exigeante en même temps qu’accessible à tous. Le yoga est un trésor, la transmission une évidence. »