Description

Ce séjour est fait pour vous si vous ressentez le besoin : ∼ De vous ressourcer en nature ∼ De respirer l'air pur et régénérant des montagnes ∼ De retrouver l'équilibre dans votre vie ∼ De gagner en vitalité ∼ D'approfondir votre pratique du yoga ∼ De faire de belles rencontres ∼ De vivre des moments de joie et de sérénité ∼ De mettre en place de nouvelles habitudes de vie La promesse du séjour : Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce séjour 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer… des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse de moral, trouble digestif et autres maux du quotidien ! Ce séjour dans les montagnes, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de sortir de votre mental, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent. Chaque jour, Maud, votre professeur de yoga, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques, mais aussi des méditations guidées, des techniques d’auto-massages et d’autres surprises et échanges autour du stress et des émotions, pour nourrir le corps et l’esprit en profondeur et vous libérer du trop plein émotionnel. Départs garantis : 8 au 11 novembre 2024 : plus que 2 places pour confirmer

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