Description

Ce stage est fait pour vous si : - vous ressentez le besoin de faire une pause et de vous régénérer - vous avez envie de pratiquer le yoga, découvrir ou aller plus loin dans votre pratique - vous avez envie de vivre 3 jours déstressants loin de l'agitation du quotidien, dans une charmante maison d’hôte qui invite au repos La promesse de ce séjour : Besoin de souffler un grand coup loin de votre quotidien ? Pour ce week-end 100% zéro stress, nous vous avons concocté un programme relaxant pour prendre soin de vous et découvrir des outils concrets et indispensables pour réduire le stress facilement au quotidien. Tout au long de l'année, notre organisme souffre de notre rythme de vie : stress, mauvaise alimentation, peu de temps pour soi, des to-do lists à rallonge et à peine le temps de respirer … des habitudes de vie qui à court terme engendrent insomnie, baisse du moral, trouble digestif et autres maux du quotidien dont on se passerait bien ! Ce séjour en Bretagne, nous l’avons pensé pour vous offrir une parenthèse rien que pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous, de prendre le temps de vivre et d’aborder votre quotidien serein.e.s, avec un regard différent. Chaque jour, Fanny, notre intervenante professeur de yoga et sonothérapeuthe, vous guidera à travers différentes pratiques de yoga douces et profondément régénérantes, mais aussi des séances de relaxation, de méditation, ainsi que des ateliers incluant la sonothérapie pour apaiser le système nerveux tout en nourrissant le corps et l’esprit. À qui s’adresse cette retraite ? Ce séjour s’adresse à tous les niveaux. A toutes les personnes stressées et/ou qui ont envie d’une pause dans une vie à 100 à l’heure. Les pratiques enseignées seront douces. Les débutants sont les bienvenus. Départs garantis : 30 août au 1er juin : plus que 1 place pour confirmer 9 au 11 novembre : plus que 1 place pour confirmer

LES PLUS NATURE & DÉCOUVERTES

Informations pratiques