Atelier Acouphènes, Sophrologie, Méditation et Hypnose

Déroulé de l'activité

Ce qui rend l’acouphène difficile à supporter, au-delà du son désagréable, réside dans l’émotion qu’on y associe. Un acouphène peut devenir invalidant quand il est vécu comme handicap dans la vie sociale et personnelle.
Stress et fatigue sont à la fois les causes et les conséquences des acouphènes. Nos vies, jours et nuits, sont polluées par ces bruits « fantômes » et mettent nos nerfs à rude épreuve. Et plus nous sommes fatigués et stressés, plus nos acouphènes empirent et nous gâchent la vie.
Pour sortir de ce cercle vicieux et retrouver une vie plus sereine, je vous propose de vous initier aux exercices que je pratique régulièrement qui m’aident à vivre avec … et bien.
Au programme : sophrologie, hypnose et méditation de pleine conscience MBSR (Minfdulness Bases Stress Reduct) : la méditation pour réduire le stress.
Prérequis : bienveillance, simplicité, écoute, bonne humeur.
Atelier limité à 4 participantes pour permettre des temps de parole plus importants à chacune et de pouvoir avoir mon retour personnalisé sur vos questions.