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Atelier Yoga Aérien
Sylvains-les-Moulins Modifier 1h30
À partir de 45,00 €
Description
Le Yoga Aérien, se pratique dans un hamac. C'est une technique de Yoga récente qui offre un lâcher prise unique de par le côté "planant" qu'amène le bercement du hamac. La pratique sera axée sur la notion d'écoute de soi et de conscience du corps.
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Informationpratiques
Durée 1h30
Participants 9 pers. maxi
Âge + 12 ans
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Étape 1/2
Atelier Yoga Aérien
7 Résidence le Bois de Louvine 27240 1h30
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Nous vous invitons à contacter notre service client au : 01 89 20 29 58 du lundi au vendredi de 9h à 17h et le samedi de 10h à 17h pour un échange ou un remboursement.
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En cas d'annulation d'un cours ou d'un événement par le Professeur, le Client sera informé par e-mail ou autres modes de communication et un remboursement intégral ou un avoir lui sera proposé, selon les circonstances. En cas d'annulation de la part de le Client, aucun remboursement du montant versé ne sera effectué, sauf annulation pour raison majeur (maladie grave, hospitalisation, décès d'un parent au 1er ou 2ème degré). Cependant si la demande d'annulation à lieu plus de 48h avant l’événement, un report sera proposé dans un délai de maximum 6 mois. Le client pourra aussi, s'il préfère, céder sa place à un proche.
À partir de 45,00 €
Programme & lieu de l'activité
Atelier Yoga Aérien - 1h30 dans les hamacs
Les ateliers de Yoga Aérien s'articulent ainsi (1h30): - Temps de recentrage dans le hamac - Échauffement du corps dans le hamac et en dehors - Asanas (postures de Yoga) composées de postures debout ou au sol avec le soutien du hamac, de postures assises ou allongée dans le hamac ainsi que des inversions dans le hamac - Relaxation avec le soutien du hamac Cette pratique permet de ressentir son corps de manière unique, notamment lors des inversions où la colonne vertébrale peut bénéficier d'une vraie décompression. Le travail du corps s'axe sur la souplesse, le renforcement musculaire et l'équilibre comme dans un cours de Yoga traditionnel. Cependant, grâce au hamac et aux poignées, les possibilités d'adaptation des postures sont élargies permettant même pour les personnes peu mobiles de trouver dans la pratique un temps de sérénité et de bien-être intérieur. La pratique des inversions peut sembler impressionnante, elle est facultative. Au fur et à mesure de votre progression et en suivant votre rythme, elle deviendra accessible et source de satisfaction (en plus de tous les bénéfices corporels qu'elle vous apportera).
En cas d'annulation d'un cours ou d'un événement par le Professeur, le Client sera informé par e-mail ou autres modes de communication et un remboursement intégral ou un avoir lui sera proposé, selon les circonstances. En cas d'annulation de la part de le Client, aucun remboursement du montant versé ne sera effectué, sauf annulation pour raison majeur (maladie grave, hospitalisation, décès d'un parent au 1er ou 2ème degré). Cependant si la demande d'annulation à lieu plus de 48h avant l’événement, un report sera proposé dans un délai de maximum 6 mois. Le client pourra aussi, s'il préfère, céder sa place à un proche.
Informations complémentaires
En cas d'annulation d'un cours ou d'un événement par le Professeur, le Client sera informé par e-mail ou autres modes de communication et un remboursement intégral ou un avoir lui sera proposé, selon les circonstances. En cas d'annulation de la part de le Client, aucun remboursement du montant versé ne sera effectué, sauf annulation pour raison majeur (maladie grave, hospitalisation, décès d'un parent au 1er ou 2ème degré). Cependant si la demande d'annulation à lieu plus de 48h avant l’événement, un report sera proposé dans un délai de maximum 6 mois. Le client pourra aussi, s'il préfère, céder sa place à un proche.
Non
Lieu de rendez-vous
Votre animateur
Passionnée par le Yoga, je suis tombée dedans lorsque j'avais 17 ans. J'ai pratiqué en tant qu'élève de nombreuses formes de Yoga dans plusieurs pays puis je me suis formée en 2015. Depuis je n'arrête chaque année d'approfondir ma pratique auprès de formateurs inspirants. Depuis mes débuts en tant que professeure de Yoga en 2016, j'enseigne plus de 800h de Yoga par an. J'aime proposer cette discipline à tous, de la maternelle aux résidences seniors, pour des femmes enceintes, dans des associations de réinsertions, en ligne ou en présentiel, je veux offrir du Yoga à tous ceux qui en ressentent le besoin. Un coup d’œil sur mon CV yoga : 2016 : Formation de professeur de Yoga intégral, Paris 2017 :Stage certifiant de Somayog, Naggar (Inde) 2018 : Stage certifiant "Sound of Yoga", Dijon 2019 : Formation yoga enfants/femmes enceintes/séniors, Montpellier 2021 : Formation de Yoga Nidra, en ligne 2021 : Formation certifiante 50H de Yoga Danse, Paris et en ligne 2022 : Formation certifiante 50H de Yin Yoga, Paris 2023 : Formation certifiante sur l'Histoire du Yoga, en ligne 2023 : Formation certifiante de Yoga Aérien, Arradon (Bretagne) 2024 : Formation Anatomyoga (certification d'anatomie adapté à la pratique posturale du Yoga), institut Blandine Calais-Germain, Paris 2024 : Formation certifiante 50H de Pranayama, Paris 2024 : Stage certifiant "Séquencement dans le Yoga Intégral" En dehors du Yoga, je suis une amoureuse de la nature et des animaux. Depuis toute petite Nature & Découvertes est mon enseigne favorite et je suis très heureuse de pouvoir vous proposer ici de me rejoindre pour pratiquer ensemble un Yoga adapté à vous.
Des questions
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Atelier Yoga Aérien
Sylvains-les-Moulins 1h30
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