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Guide respiration anti-stress zenspire+

Guide respiration anti-stress zenspire+

Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque Utilise la luminothérapie & la vibration Nomade, simple et très facile d'utilisation Déconnecté, sans écran & sans ondes nocive Ce pack cadeau pour être zen et relaxé est composé : Le livre ""COHERENCE CARDIAQUE 3.6.5"" du Dr David O'hare Un ZENSPIRE + V2 Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois ""arrête de stresser, relax, respire !"" et pensé au fond de soi ""si c'était si simple !"" Révélée par le Dr David Servan Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins.Cette pratique, gratuite comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre quotidien pour qu’elle délivre tous ses bienfaits. 365 c’est 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes Les bénéfices de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences Meilleur sommeil Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels Mise à distance des émotions négatives Diminution du risque cardiovasculaire Amélioration de l’apprentissage Aide à la prise de décision 3.6.5 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !Avec ce guide 100% pratique, vous allez apprendre pas à pas à respirer comme il faut, à réguler votre stress et votre anxiété en adoptant les bonnes techniques de respiration en seulement 15 minutes par jour !
87,90 €