ZENSPIRE est une jeune entreprise, créée en 2019 dans le Gers. Le stress a un impact de plus important sur nos vies, ZENSPIRE a été développé pour vous aider à gérer facilement et naturellement votre bien-être grâce à votre respiration. Simples et déconnectés, les dispositifs ZENSPIRE sont des guides de respiration et de cohérence cardiaque, tous doux et nomades, qui vous invitent à suivre au rythme de la lumière, du son ou des vibrations douces, où que vous soyez, dès l’âge de 5 ans. Retrouvez détente et sérénité en quelques minute, naturellement et facilement. Amélioration du sommeil, des compétences cognitives, aide à l’apprentissage, à la récupération physique, baisse du taux de cortisol, stimulation de l’immunité, les techniques de respiration maîtrisées apportent de nombreux bénéfices physiologiques et mentaux. Que ce soit au travail, à la maison, pour les enfants, les personnes âgées, ZENSPIRE vous accompagne et développe des solutions simples et accessibles pour le bien-être de tous. 
8 clés pour gérer le stress et formation
Ref. 98527630
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L’essentiel pour bien débuter avec Zenspire +
Une solution naturelle & non connectée
Formation ""Apprendre la cohérence cardiaque""
Le pack idéal pour bien débuter puis progresser avec la cohérence cardiaque et le Zenspire +. Un guide 100 % pratique.
Le 1er dispositif pour maîtriser son stress et améliorer son sommeil!
- Coach nomade de respiration & cohérence cardiaque
- Utilise la luminothérapie & la vibration
- Nomade, simple et très facile d'utilisation
- Déconnecté, sans écran & sans ondes nocives
Ce pack cadeau pour être zen et relaxé est composé de :
- Le livre ""8 clés pour gérer son stress comme les champions "" de RAPHAËL HOMAT
- Un ZENSPIRE +
Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois ""arrête de stresser, relax, respire !"" et pensé au fond de soi ""si c'était si simple !""
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! ZENSPIRE + utilise la cohérence cardiaque.
Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances.
Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s’invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !
- Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d’études en psychologie cognitive.
- Des témoignages variés de sportifs professionnels, d’entrepreneurs, et plus encore.
- 28 outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc.
- Un ton pédagogique et humoristique pour une approche ludique et facile !
Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.
BONUS : Programme BALANCE : Inspirer 5 s, Pause poumons pleins 5 s, Expirer 5 s, Pause poumons vides 5 s pendant 5 min.
La respiration en carré a aussi des vertus multiples, elle mobilise l’ensemble des muscles respiratoires et du diaphragme, elle permet de rendre sa respiration plus consciente, c’est un puissant anti-stress.
Caractéristiques :
- Mise en service immédiate
- Bouton unique ON/OFF avec fonction mémoire
- Programmes de cohérence cardiaque intégrés : RELAX 5s / 5s – SLEEP 4s / 6 s – KIDS 4 s / 4 s
- Arrêt automatique en fin de programme
- Silicone hypoallergénique
- Rétroéclairage LED intelligent
- Batterie lithium 1200mAh - 3,7V avec indicateur de charge
- + 30 Jours d’autonomie
- Poids : 150 g
- Diamètre : 8,5 cm
Inclus avec votre Pack cadeau ZENSPIRE + :
- Le livre
- Pochette souple en Néoprène
- Câble de charge USB
- Manuel d’utilisation
- 2 Règles (auto-évaluation du stress et méthode 3-6-5)
- La Formation e-learning Apprendre la Cohérence cardiaque
Le Zenspire + est garanti 2 ans.
Formation e-Learning :
Les notions théoriques et pratiques pour comprendre, apprendre et démarrer une pratique personnelle de cohérence cardiaque.
Un parcours d’initiation en 26 vidéos.
Durée : environ 3h au total.
Création, rédaction et enregistrements par David O’Hare.
Suivez ce parcours de chez vous, à votre rythme, à votre gré.
Revenez autant de fois que vous le désirez sur les séquences.
Accès à volonté pendant douze mois.
Possibilité de renouveler l’accès gratuitement sur demande à l’échéance.
Objectifs :
Je crois que la compréhension des fondements théoriques de la cohérence cardiaque est capitale pour obtenir une pratique personnelle de cohérence cardiaque optimale, efficace et durable.
- Le premier objectif de cet enseignement est de présenter les fondamentaux théoriques de la cohérence cardiaque de façon simple, accessible à tous et complète.
- Le deuxième objectif est de proposer deux pratiques respiratoires de base capables d’assurer des effets favorables sur la santé et le bien-être sur le long terme.
- Le troisième objectif est de proposer un enseignement de qualité, présenté par un auteur reconnu, dans un format simple et accessible à un prix très raisonnable.
- Le quatrième objectif est de donner envie de poursuivre l’enseignement plus loin avec nos modules pour les professionnels…
Public :
Pour tous publics.
Particuliers qui désirent mettre en place une pratique personnelle de cohérence cardiaque efficace.
Professionnels de la santé, de l’accompagnement, des soins ou de l’enseignement qui aimeraient mettre en place une pratique personnelle et connaître les fondements de la cohérence cardiaque et qui envisagent d’aller plus loin.
Les professionnels peuvent suivre ce cours à titre personnel, il ne s’agit cependant pas d’une formation professionnelle.
