Army coach de respiration + formation
Ref. 98628700
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Maîtriser son stress
Améliorer son sommeil
Booster son immunité
ZENSPIRE Army
ZENSPIRE Army est une solution innovante ! Ce dispositif est un véritable concentré de technologie, il est à poser et à emporter partout, il utilise la luminothérapie et la vibration.
Le mode vibration est un vrai + qui permet de pratiquer les yeux fermés.
ZENSPIRE Army se pilote d'un seul doigt ! Une seule pression sur le bouton marche/arrêt et la séance est lancée ! La seule mission pour l’utilisateur est de se concentrer sur sa respiration en se laissant guider par les fluctuations lumineuses et/ou vibratoires.
ZENSPIRE Army vous accompagne vers une respiration ample et profonde ! Respirer en cohérence cardiaque apporte de nombreux bienfaits sur la santé physique et psychique : gestion du stress, gestion des émotions, amélioration des capacités cognitives, aide à la concentration, amélioration de l'immunité, optimisation des performances sportives, …
La respiration en carré a aussi des vertus multiples, elle mobilise l’ensemble des muscles respiratoires et du diaphragme, elle permet de rendre sa respiration plus consciente, c’est un puissant anti-stress !
Le Programme ENERGY avec une inspiration plus longue qu’une expiration permet d’accroître la quantité d’oxygène, cela permet de se « booster » pour être plus vigilant, concentré et présent tout au long de la journée.
ZENSPIRE Army est un appareil nomade, non connecté, ultra simple ! Facile à utiliser, inoffensif, non addictif et disponible à n’importe quel moment de la journée. ZENSPIRE Army® permet de réduire le coût cognitif, émotionnel et physiologique inhérent aux contraintes des missions.
3 PROGRAMMES
- RELAX : Inspirer 5 s, Expirer 5 s pendant 5 min
- SLEEP : Inspirer 4 s, Expirer 6 s pendant 10 min
- FIRST : Inspirer 4 s, Expirer 4 s pendant 3 min
3 BONUS
- ENERGY : Inspirer 6 s, Expirer 4 s pendant 10 min
- CONCENTRATION : Inspirer 4 s, Pause poumons pleins 4 s, Expirer 4 s, Pause poumons vide 4 s pendant 3 min
- BALANCE : Inspirer 5 s, Pause poumons pleins 5 s, Expirer 5 s, Pause poumons vide 5 s pendant 5 min
Fiche technique ZENSPIRE Army®
- Mise en service immédiate
- Bouton unique ON/OFF avec fonction mémoire
- Programmes de cohérence cardiaque intégrés :
- RELAX 5s/5s
- SLEEP 4s/6s
- FIRST 4s/4s
- 3 bonus :
- ENERGY 6s/4s
- BALANCE Respiration carrée 5s
- CONCENTRATION Respiration carrée 4s
- Rétroéclairage LED intelligent
- Moteur vibrant type smartphone
- Anti-choc 810G MIL STD
- Silicone hypoallergénique
- Waterproof IP67
- Batterie lithium 400mAh – 3,7V avec indicateur de charge
- Câble USB Type C 25 cm
- Sangle porte clef & tour de cou
- Manuel d’utilisation & d’évaluation (option)
- Poids : 50 g
- Dimension : 62 x 47 x 24 mm
- Pochette tactique de transport
Inclus avec votre ZENSPIRE Army : Pochette tactique de transport, Câble de charge USB C, Manuel d’utilisation, 2 Règles d’auto-évaluation du stress & méthode 3.6.5, Sangle porte clef & tour de cou, double mousqueton slide lock et la Formation e-learning Apprendre la Cohérence cardiaque.
Zenspire Army est garanti 2 ans.
FORMATION E-LEARNING :
Les notions théoriques et pratiques pour comprendre, apprendre et démarrer une pratique personnelle de cohérence cardiaque. Un parcours d’initiation en 26 vidéos. Durée : environ 3h au total. Création, rédaction et enregistrements par David O’Hare. Suivez ce parcours de chez vous, à votre rythme, à votre gré. Revenez autant de fois que vous le désirez sur les séquences. Accès à volonté pendant douze mois. Possibilité de renouveler l’accès gratuitement sur demande à l’échéance.
OBJECTIFS :
- Je crois que la compréhension des fondements théoriques de la cohérence cardiaque est capitale pour obtenir une pratique personnelle de cohérence cardiaque optimale efficace et durable.
- Le premier objectif de cet enseignement est de présenter les fondamentaux théoriques de la cohérence cardiaque de façon simple, accessible à tous et complètes.
- Le deuxième objectif est de proposer deux pratiques respiratoires de base capables d’assurer des effets favorables sur la santé et le bien-être sur le long terme.
- Le troisième objectif est de proposer un enseignement de qualité, présenté par un auteur reconnu, dans un format simple et accessible à un prix très raisonnable.
- Le quatrième objectif est de donner envie de poursuivre l’enseignement plus loin avec nos modules pour les professionnels…
Public :
Pour tous publics. Particuliers qui désirent mettre en place une pratique personnelle de cohérence cardiaque efficace. Professionnels de la santé, de l’accompagnement, des soins ou de l’enseignement qui aimeraient mettre en place une pratique personnelle et connaitre les fondements de la cohérence cardiaque et qui envisagent d’aller plus loin. Les professionnels peuvent suivre ce cours à titre personnel, il ne s’agit cependant pas d’une formation professionnelle.
""- Référence98628700
- Garantie du constructeur (mois)
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