ZENSPIRE est une jeune entreprise, créée en 2019 dans le Gers. Le stress a un impact de plus important sur nos vies, ZENSPIRE a été développé pour vous aider à gérer facilement et naturellement votre bien-être grâce à votre respiration. Simples et déconnectés, les dispositifs ZENSPIRE sont des guides de respiration et de cohérence cardiaque, tous doux et nomades, qui vous invitent à suivre au rythme de la lumière, du son ou des vibrations douces, où que vous soyez, dès l’âge de 5 ans. Retrouvez détente et sérénité en quelques minute, naturellement et facilement. Amélioration du sommeil, des compétences cognitives, aide à l’apprentissage, à la récupération physique, baisse du taux de cortisol, stimulation de l’immunité, les techniques de respiration maîtrisées apportent de nombreux bénéfices physiologiques et mentaux. Que ce soit au travail, à la maison, pour les enfants, les personnes âgées, ZENSPIRE vous accompagne et développe des solutions simples et accessibles pour le bien-être de tous. 
Cohérence cardiaque pocket et formation
Ref. 98513980
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L’essentiel pour bien débuter avec Zenspire Pocket
Une solution naturelle & non connectée
Formation ""Apprendre la cohérence cardiaque""
Qui dans sa vie n'a jamais entendu une fois ""arrête de stresser, relax, respire !"" et pensé au fond de soi ""si c'était si simple !""
Avec ce guide 100% pratique et pas à pas, vous allez apprendre à respirer comme il faut, à réguler votre stress et votre anxiété en adoptant les bonnes techniques de respiration en seulement 15 minutes par jour ! Pour dire adieu durablement au stress et retrouver un sommeil de qualité, vous pouvez faire confiance à la méthode de Thierry Thomas, fondateur de RespiRelax, application dans le Top 5 des téléchargements d'apps anti-stress. 100 % efficace, simple et accessible à tous.
Vous enchaînez les journées à rallonge et souffrez de stress chronique ? Vous êtes à fleur de peau et vous vous sentez souvent fatigué ? La cohérence cardiaque est faite pour vous ! ZENSPIRE Pocket utilise la cohérence cardiaque.
Simple et efficace, cette méthode fondée sur la respiration guidée permet de diminuer votre stress et de mieux gérer vos émotions. En pratiquant quelques minutes chaque jour vous retrouvez calme et sérénité en toutes circonstances.
Dans ce livre, Thierry Thomas, fondateur de la célèbre appli Respirelax, vous détaille : ce qu'est la cohérence cardiaque : ses spécificités, la façon dont elle agit sur notre système nerveux autonome et les dernières avancées de la recherche. Les bienfaits prouvés de la méthode : baisse du rythme cardiaque, diminution du stress et des douleurs chroniques, meilleure qualité de sommeil, renforcement des défenses immunitaires, recentrage...
Un programme exclusif pour pratiquer partout et profiter durablement du bien-être et de la détente profonde procurés par la cohérence cardiaque.
Caractéristiques ZENSPIRE Pocket :
- Mise en service immédiate
- Bouton unique ON/OFF avec fonction mémoire
- Programmes de cohérence cardiaque intégrés : RELAX 5s / 5s • SLEEP 4s / 6s • KIDS 4s / 4s
- 3 Bonus : BALANCE • ENERGY • CONCENTRATION
- Arrêt automatique en fin de programme
- Moteur vibrant type smartphone
- Silicone hypoallergénique
- Rétroéclairage LED intelligent
- Batterie lithium 400mAh - 3,7V avec indicateur de charge
- + 30 jours d’autonomie
- Poids : 50 g
- Waterproof
- Anti-shock
Inclus avec votre Pack Cohérence cardiaque ZENSPIRE Pocket :
- Le livre
- Pochette souple en Néoprène
- Câble de charge USB C
- Manuel d’utilisation
- 2 Règles (auto-évaluation du stress et méthode 3-6-5)
- Sangle porte clef & tour de cou
- Formation e-learning Apprendre la Cohérence cardiaque
Zenspire Pocket est garanti 2 ans.
Formation e-Learning :
Les notions théoriques et pratiques pour comprendre, apprendre et démarrer une pratique personnelle de cohérence cardiaque.
Un parcours d’initiation en 26 vidéos.
Durée : environ 3h au total.
Création, rédaction et enregistrements par David O’Hare.
Suivez ce parcours de chez vous, à votre rythme, à votre gré.
Revenez autant de fois que vous le désirez sur les séquences.
Accès à volonté pendant douze mois.
Possibilité de renouveler l’accès gratuitement sur demande à l’échéance.
Objectifs :
- Je crois que la compréhension des fondements théoriques de la cohérence cardiaque est capitale pour obtenir une pratique personnelle de cohérence cardiaque optimale efficace et durable.
- Le premier objectif de cet enseignement est de présenter les fondamentaux théoriques de la cohérence cardiaque de façon simple, accessible à tous et complètes.
- Le deuxième objectif est de proposer deux pratiques respiratoires de base capables d’assurer des effets favorables sur la santé et le bien-être sur le long terme.
- Le troisième objectif est de proposer un enseignement de qualité, présenté par un auteur reconnu, dans un format simple et accessible à un prix très raisonnable.
- Le quatrième objectif est de donner envie de poursuivre l’enseignement plus loin avec nos modules pour les professionnels…
Public :
Pour tous publics. Particuliers qui désirent mettre en place une pratique personnelle de cohérence cardiaque efficace. Professionnels de la santé, de l’accompagnement, des soins ou de l’enseignement qui aimeraient mettre en place une pratique personnelle et connaître les fondements de la cohérence cardiaque et qui envisagent d’aller plus loin. Les professionnels peuvent suivre ce cours à titre personnel, il ne s’agit cependant pas d’une formation professionnelle.
