Anneau de pilates
Edition exclusive Nature & Découvertes Ref. 15227810
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Intensifie vos exercices
Fait travailler vos muscles profonds
A la maison ou en salle de sport, accompagnez vos exercices de pilates avec cet anneau spécialement conçu pour vous aider à réussir les exercices sans forcer sur vos muscles.
- Cet anneau de pilates est adapté à tous les niveaux de pratique, débutant ou confirmé.
- Pour le haut du corps : tenez-le par les mains pour exercer des pressions régulières. Vous faites ainsi travailler les muscles de vos bras, de vos épaules et de votre dos.
- Pour le bas du corps : il accentue le travail des muscles de vos cuisses et de vos adducteurs.
- Grâce à ses 2 poignées, il est facile à manipuler et à placer pour faire travailler en douceur vos différents groupes musculaires.
Comment utiliser votre anneau de pilates ?
Exercice n°1 : Travail des moyens fessiers
Allongez-vous confortablement de profil en positionnant votre tête sur votre bras tendu au sol. Placez vos jambes à l’intérieur du cercle avec vos chevilles sur les coussinets de l’anneau de pilates. Tendez vos deux jambes, pour que votre corps forme une ligne droite. Positionnez votre main du dessus devant la poitrine. Décollez les deux jambes du sol. En expirant, donnez une pression en essayant de monter la jambe du dessus vers le plafond sans bouger celle du dessous. En inspirant, relâchez la tension. Après vos répétitions, faites l’exercice de l’autre côté.
- Référence15227810
-
ASL
- Hauteur du produit (cm)
3.2
- Diamètre du produit (cm)
40
- Poids du produit (g)
185
- Couleur dominante
Beige
- Composition
EVA, PP, fibre de verre
5/5 | 5/5 Agnès G Commandé le 29.04.2024 - Publié le 13.05.2024 Parfait, conforme à mes attentes. Livraison rapide | |
| 5/5 Isabelle F Commandé le 02.10.2024 - Publié le 13.10.2024 Très bon produit. | |
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