Ce partenaire est un "Top Vendeur". Il a été sélectionné par les équipes Nature & Découvertes pour ses valeurs et sa qualité de service irréprochable, vous offrant ainsi la meilleure expérience d'achat. Voici les critères d'éligibilité permettant de bénéficier de ce statut :

- Engagement et valeurs communes à Nature & Découvertes
- Délai d'acceptation des commandes inférieur à 24h
- Taux d'incident inférieur à 3%
- Taux d'acceptation des commandes supérieur à 98%
- Délai moyen de réponse aux clients inférieur à 48h
- Note moyenne supérieure à 4,3/5
- Délai d'expédition inférieur à 48h
- Vendeur actif depuis plus de 6 mois sur la Marketplace

Vous retrouverez ce sigle sur l'ensemble des partenaires sélectionnés par Nature & Découvertes pour que vous puissiez les identifier rapidement lors de votre navigation.

Cet article a bien été ajouté

Finaliser ma commande

Connexion

Pour ajouter ce produit à vos listes,
connectez-vous à votre compte.

Ajout à mes listes

* Saisissez le nom de votre liste

Sissel France

Pour vous offrir plus de choix, Nature & Découvertes a sélectionné ce partenaire :

> Critères de sélection aussi rigoureux que les produits expédiés par Nature & Découvertes
> Livraison dans les temps et qualité de service assurée
> Transaction sécurisée sur la plateforme Nature & Découvertes
> Satisfait ou remboursé

Voir tous les produits proposés par ce vendeur

Sissel France, une sélection Nature & Découvertes

Avis clients (Aucune évaluation)

Inscrit depuis le ven. 11 mars 2022

SISSEL France vous propose une gamme de produits de confort et bien-être répartie dans ses univers BIEN DORMIR, BIEN ASSIS, BIEN-ÊTRE et SOINS. Le développement de nos produits est axé dans une directive de respect de l'environnement, des hommes et femmes, et de qualité de conception, pour servir au mieux vos attentes.

Politique de retour et d'échange :

Conformément aux articles L.121-21 et suivants du Code de la consommation, le Client lorsqu’il est un particulier (non-professionnel), dispose d'un délai de quatorze (14) jours pour exercer son droit de rétractation, à compter de la réception du bien par le Client ou un tiers désigné par lui (autre que le transporteur). Cependant, en toutes hypothèses, le droit de rétractation ne peut être exercé dans les cas suivants : - Fourniture de biens confectionnés selon les spécifications du Client ou personnalisés (cas des commandes spéciales, produits avec options, choix de coloris,….) ; - Fourniture de biens susceptibles de se détériorer ou de se périmer rapidement ; - De fourniture d'enregistrements audio ou vidéo ou de logiciels informatiques lorsqu'ils ont été descellés par le Client après la livraison ; - Fourniture d'un journal, d'un périodique ou d'un magazine, sauf pour les contrats d'abonnement à ces publications ; Fourniture de biens qui ont été ouverts ou descellés par le Client après la livraison et qui ne peuvent être renvoyés pour des raisons d'hygiène ou de protection de la santé. Le Client exerce son droit de rétractation sans avoir à motiver sa décision ; les frais de renvoi des biens sont à la charge du Client. La charge de la preuve de l’exercice du droit de rétractation pèse sur le Client. Les retours sont à effectuer à l’adresse suivante : SISSEL FRANCE SAS, 14 rue des Grandes Bosses 44220 Couëron. En cas de retour, seuls les produits complets et en parfait état (emballage, accessoires, notice…) accompagnés d’une copie de la facture d'achat, seront acceptés. Les articles retournés incomplets, abîmés, endommagés ou salis ne sont ni repris ni remboursés. Si les conditions définies ci-dessus sont remplies, la Société rembourse le Client des sommes versées y compris les frais de livraison au plus tard quatorze jours à compter du jour où elle a récupéré le(s) bien(s) ou du jour où le consommateur lui a fourni la preuve de l'expédition de ces biens, la date retenue étant celle du premier de ces faits. La société effectue ce remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui utilisé par le Client consommateur pour la transaction pour la transaction initiale, sauf son accord exprès pour qu'un autre moyen de paiement soit utilisé et dans la mesure où le remboursement ne lui occasionne pas de frais. La société n'est pas tenue de rembourser les frais supplémentaires si le Client a expressément choisi un mode de livraison plus coûteux que le mode de livraison standard proposé par la Société.

Pilates soft balls sissel 22 cm gris

11,90 €

Ballon pédagogique Pilates Soft Balls 22 cm ... Lire la description

Ref. 97983390

Livraison Hors Gabarit article volumineux

La livraison s'effectue devant votre domicile (à l'entrée de votre immeuble, devant le portail de votre maison).

Découvrez toutes les conditions d'expéditions et modes de livraison

Retrait gratuit en magasin

1 - Je choisis mes articles et le magasin de retrait sur natureetdecouvertes.com en cliquant sur RETIRER EN MAGASIN dans la fiche article.

2 - Je valide ma commande et je paye en ligne.

3 - Je reçois un sms et un e-mail de confirmation dès que ma commande est prête en magasin (disponible sous 1H, dans la limite des horaires d'ouverture du magasin).

4 - Je récupère ma commande en magasin sous 4 jours ouvrés, sans faire la queue en caisse !

En savoir plus

Livraison

Zone d'expédition	Prix de la livraison
France métropolitaine + Corse	9,90€

Pour la livraison hors France, il est nécessaire de vérifier la disponibilité et les conditions au panier.

Retour possible

Vendu et expédié par Sissel France

Livraison chez vous entre le 23/11/24 et le 25/11/24

Livraison offerte dès 199,00 €

Satisfait ou remboursé

Description

Ballon paille Pilates Soft Balls diamètre 22 cm

- Pour renforcer les muscles, spécial pour la colonne vertébrale et les abdominaux

- Les Pilates Soft Balls se gonflent à l'aide d'une paille

- Deux tailles : 22 cm et 26 cm

- Deux couleurs disponibles : bleu et gris métal

- Sans phtalates, Sans latex

Exercice 1 :

Position de départ : les pieds sont parallèles, écartés de la largeur des hanches. Prenez le ballon entre vos jambes.

• En inspirant : levez les bras. En expirant : soulevez les talons, continuez avec une respiration fluide en maintenant l'équilibre, puis baissez les talons très lentement. Répétez 3 fois.

Intensification : pliez et détendez lentement les genoux.

Exercice 2 :

Asseyez-vous, le ballon entre les genoux ; posez les pieds à plat et laissez-les reposer sur le sol !

• Inspiration ; à l'expiration : pressez le ballon, contractez les ischions, rentrez le bas-ventre et déroulez la colonne à moitié vers le bas,

maintenez la position et inspirez.

• A l'expiration : pressez le ballon, contractez les ischions, rentrez le bas-ventre et roulez vers le haut. Déroulez ensuite 3 x la colonne, vertèbre après vertèbre, en position couchée sur le dos.

• Inspiration : amenez les bras vers l'arrière.

• Expiration : les bras reviennent vers les genoux ; roulez en position assise, vertèbre après vertèbre avec le buste (en vous tenant éventuellement à vos jambes).

Intensification : tendez 1 jambe, tout en tenant le ballon fermement entre les genoux !

Exercice 3 :

Position couchée sur le dos, les pieds sur le ballon.

• Inspiration ; à l'expiration, relevez la colonne vertèbre après vertèbre avec les fessiers.

• En inspirant : faites glisser les bras vers l'arrière.

• En expirant : ramenez les bras en décrivant un demi-cercle sur le sol.

• Inspiration ; à l'expiration, déroulez la colonne, vertèbre après vertèbre, vers le bas avec le buste.

Intensification : sur une jambe, tendez l'autre jambe vers le plafond et abaissez-la en tension (vers le ballon), puis à nouveau vers le haut.

Reprenez 5 fois de chaque côté.

Exercice 4 :

• En position couchée sur le dos, serrez le ballon entre les jambes entre les jambes, les bras derrière la tête.

• Expiration : amenez les jambes tendues vers l'arrière.

• Inspiration ; à l'expiration, roulez en arrière en déroulant la colonne vertèbre après vertèbre.

• Inspiration ; à l'expiration, roulez vers le haut avec le buste – tenir l'équilibre.

• Inspiration ; à l'expiration, déroulez la colonne vertèbre après vertèbre pour revenir à la position couchée sur le dos, les bras tendus vers l'arrière.

Répétez 5 fois.

Exercice 5 :

En position couchée sur le dos, mettez le ballon sous les fesses ; le bas du dos est arrondi en douceur comme dans un hamac – sans cambrer le dos !

• Relevez la jambe droite contre la poitrine, étirez la jambe gauche et faites 10 x de grands mouvements de pédalage.

• Laissez la jambe gauche détendue sur le sol, faites quelques respirations profondes. Essayez de poser le pied par terre, mais sans cambrer le dos !

Reprenez 10 fois de chaque côté

Exercice 6 :

• En position allongée sur le côté gauche, le ballon entre les jambes, soulevez 5-10 fois les deux jambes et le buste

• Roulez sur le ventre, levez les jambes 5-10 fois.

• Roulez sur le côté droit, levez les jambes et le buste 5 - 10 fois

Intensification : sans vous soutenir ! Tendez les bras !

Variation : En position couchée sur ventre, pliez les jambes et poussez les pieds fléchis vers le plafond, levez les cuisses du tapis, pressez fortement le ballon !

Exercice 7 :

Jambes pliées, croisez les mains derrière la tête et posez la partie dorsale de la colonne vertébrale, vertèbre après vertèbre, sur le ballon. Etirez éventuellement les bras et les jambes, inspirez et expirez profondément.

Top 10 du rayon Yoga et gym douce

VOIR AUSSI

Bien-être Yoga et gym douce
Bien-être Yoga et gym douce Matériel pilates